一罐健力宝含多少糖？
健力宝
含糖量：6.5g/100mL，每罐含糖量21.45
作为全国少年的儿时经典回忆，健力宝盒甚至一度代替了易拉罐这个名词，再加上比较早的去标榜电解质运动饮料（其实太小儿科了）并且大肆赞助运动会，健力宝在儿时甚至一度被认为是比较健康的饮料。
有哪些好的运动饮料推荐？
***、启力、东鹏之类的都还行吧，能补充维生素。你要提神的话，也可以考虑日本品牌力保健，是一种很不错的牛磺酸功能饮料，日常提神效果非常好。而且用棕色瓶子装，可以防止日照破坏维生素，看着就很专业。
谢谢邀请。关于运动饮料这个问题，确实还不好推荐，因为每个人运动中要消耗大量的体力，如果喝超市买回来的各种甜品饮料和各种矿泉水是对身体运动后补充并不是太合适，我个人觉得，在运动之前自己事先准备好一些微甜的绿豆汤，或者准备一些水果汁，和西瓜汁，倒是挺合适的。因为每个人的口味不同，喜好不同，根据自己的需求，在每次的运动后适当的增加 一些纯果汁饮料比较合适，这样对消耗的体力适当的补充各种维生素到是挺不错的选择！
正规运动饮料都不错，但有空自制也挺好！（感谢悟空邀请）
随着大众健身的发展推广，运动饮料从专业运动员使用到如今普通锻炼人群的饮用，而运动饮料也随着多种多样起来……从小时候喝过的健力宝，到中学偶尔运动会喝的红牛，再到大学常喝的佳得乐，现在比较有用的脉动，可以说基本每一种运动饮料都有喝过，现在也向大家推荐下！
- 打球——佳得乐，这应该来说是比较适合爆发性运动的饮料，本人打羽毛球或篮球时比较有饮用，它比较甜，可以迅速补充能量，但有时候需要搭配矿泉水，以免嘴部过甜不舒服……
- 跑步——脉动，这是口味比较淡的运动饮料，适合中低强度的运动，本人慢跑前后经常饮用，它比较算是补充耐力型运动的运动饮料！
- 提神醒脑——红牛，由于它能够较好的***精神，不仅赛前可以用来提神，也可以考试前使用，比较适合于对脑力要求较高的运动，例如电子竞技……
- 自制运动饮料——适合各种运动，实际上，如果我们自己有空，也可以尝试自己搭配运动饮料，不仅环保健康，而且便宜，还可以随时调整口味更好适应个人需求！
所以，其实只要选择你适合的，或者自制适合的运动饮料，都可以较好的辅助我们运动！
本人运动人体科学硕士，国家一级健身指导员，体育教师，感谢阅读，欢迎点赞评论关注！
对于我来说，最好的运动饮料应该是白酒，其次是水。武松把酒当水喝，因此景阳冈打死猛虎扬名天下。我们云南大理农活中比较耗体力考验耐力的是割了蚕豆耙田，我周末从早到晚除去吃饭休息两小时，我十个小时耙田最高纪录一亩三分，靠的就是一斤白酒，五六斤水。吃晚饭再来上二三两老白干，不仅睡眠好，而且第二天可继续干重体力活，不会产生任何肌肉酸痛。因此，干重体力活时，就是我大碗喝酒，大快吃肉时，很是享受。因此，我的口头禅是：爹亲娘亲不如玉米清，有散酒不喝瓶酒（茅台在内），有白酒不喝啤酒，有啤酒不喝饮料。煮酒的听了喜欢，卖饮料的别生气，一人不喝饮料不影响中国大市场。不过我父亲今年八十六岁了，改喝白酒为饮料，活够了不怕死，所以什么饮料都喝，喝得是鹤发童颜，每天坚持一场***。我若能活到老父年纪，也要把所有饮料尝个遍，毕竟饮料口感实在好。
运动饮料的话我个人平时选择
东鹏特饮，红牛，脉动，尖叫，宝矿力～
前两个属于牛磺酸饮料～主要补充人体所需维生素和牛磺酸提供能量～
喝可以，但是千万不要一次多喝，过多以后心脏负担会大～
后三种属于电解质饮料～
主要补充人身体的盐分流失，喝起来也稍微带点咸味～喝起来对人体倒是没什么伤害～但也最好适量控制～
其中东鹏特饮要比红牛便宜，他的味道浓度和红牛差不多～所以我一般选择东鹏～
宝矿力的价格也要高于其他两个电解质，可能也是因为进口的问题，但宝矿力的口感的确更好，它的电解质更多～
脉动和尖叫可能因为国产所以价格亲民，但是电解质浓度远远不如宝矿力，脉动小于尖叫小于宝矿力～
