补气又下奶，你知道哪些催奶神汤吗？
一、鲫鱼汤
【食材】鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克
【做法】
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。
2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。
3、炖煮3小时即可享用。
二、醪糟鸡蛋汤
【食材】鸡蛋、醪糟、红糖
很多宝妈生完宝宝后奶水很少，觉得用了很多办法都没有什么效果。经过这一个多月的经历，个人感觉木瓜花生炖大枣这个汤下奶效果很好，主要里面还加了月子油-火麻🍃仁油，比不允许放盐的鲫鱼汤、鸡汤都好喝很多。有人会疑问，单凭这几样东西就能下奶吗，荒谬，但是，这个确实就是很好下奶，就是让你猝不及防下奶了。木瓜，你们懂的，我就不多说了，再加上火麻🍃仁油，下奶简直不要太厉害。
下面给大家说一下制作方法。🌻材料：木瓜、花生、大枣、枸杞、桂圆、水、火麻⚡仁油🌻制作：
👉1、木瓜切块！要无激素的，跟卖木瓜的说要下奶的，他们就会给你挑，青木瓜不行哈。
👉2、要新鲜花生，最好拿回来自己剥壳的那种，陈花生不行，这点注意，不要被骗了，紫皮红皮啥都行，要新鲜的，不要去花生衣，没比例。
👉3、大枣用干枣，干的大红枣，不是冬枣不是蜜枣。要先开水煮过一道，微煮就行，去一下枣衣的苦味，不要煮泡发的那种状态即可。
👉4、桂圆要自己剥壳。桂圆不是必须的，体质虚弱不受补得更适合这个，体虚的少放桂圆，会上火。
👉5、枸杞一点就行，也不是必须的。不要放红糖！红糖活血化淤的，排恶⚡露用的，这个下奶汤本身有红枣木瓜就是甜汤了，加了枸杞桂圆还甜些。
👉6、最后放一起煮，一定要记得放火麻⚡仁油，这个月子油不会油腻，有植物火麻仁的清香。👏👏火麻🍁仁油中有不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸（55%）、维生素和钙、铁等人体必需的微量元素，有利于促进乳腺分泌⚡乳汁，提高乳汁营养质量，促进宝宝智力发育哦，巴马当地的特产，还可以排恶露。👻注意：木瓜和花生要多放，其他的没有比例要求，火麻💪仁油很重要，都是下奶的神器，大火煮开后转小火，红枣和木瓜飞了，花生烂了以后就可以加入火麻👉仁油。
👊再次强调，这个汤一定是要乳腺通了以后才能喝！否则会堵奶，要让宝宝吸通了乳腺之后再喝。
吃猪血或动物血制品，会对人体有害吗？
谢姚妈的邀请。如果人体贫血，可适量补充动物血――猪血，前提是无细菌污染、不是病🐷。猪血烧豆腐非常好吃，但鸭血口味比猪血好，金陵鸭血粉丝汤更胜一筹，鲜美可口，响誉国内。任何食品不必较真，想吃就吃，别再研究，身体健康和保养，不暴饮暴食，任何食品不宜多食，一切顺其自然，锻炼为主，不必介意，这样不能吃；那样吃坏身体，荤、素搭配生活，多食水果，保您活到百岁。
诚谢邀请！我小的时候，我母亲就不让我吃鸡血、猪血等，说是吃了脸上光长雀斑。我就相信，在心里就非常抗拒，所以我就没有吃过动物血。
长大了，虽然对雀斑有了认知，知道了给吃动物血没有关系，但总认为是血，有味道；另外一点，一看到是血，我脑子里就又会闪现鲁迅在作品《药》中写的人血馒头，内心害怕。所以我还是不吃动物血。
直到2008年的春天，我有位同事见到我说：你的脸怎么看着有点黄啊？我立即伸出手给她的手一比，还真的是比她黄的多。
我当时非常害怕，以为是肝脏不好，就赶紧去找医生开单子查肝功能。结果肝功能正常，医生说是不是贫血啊，我将信将疑，拿着单子去查了一下，没有想到真的是贫血，还是中度。
医生考虑是缺铁性贫血，就给我开了口服药，同时又告诉我，饮食上可以吃些动物肝脏和血，效果会更快更好。
因为我平常身体很好，对此我很紧张，害怕是其它什么血液病造成的。治病要紧，那段时间我除了吃动物肝脏，也会买些动物血，给豆腐一块炒着吃。不品味，囫囵吞枣似的咽下去，可能是求生欲望战胜了一切吧。
按时吃药又加上饮食调理，大概过了一个多月，我的血色素就上去了，又过了一段时间就恢复到了正常水平。
所以除了吃药再吃动物血可以治疗缺铁性贫血，也能补充一定量的蛋白质。适量吃动物血对人体不仅无害，而且有益于健康。
友友们，你们吃动物血吗？欢迎关注点赞评论！
猪血或动物血制品本身是无害的，而且有很多富含人体所需的微量元素，只是现在的食物来源不明，首先我们不了解这些动物是用什么饲养的，其次我们不知道血制品在制作过程中添加了什么，所以只能听天由命了。听过一个笑话，说一个大妈去市场买了猪腿骨回家，熬汤给儿子补钙，🐷的冤魂在旁边说，大妈你就别费劲了，我才活了三个月，比你儿子还缺钙。
吃猪血或动物血制品，会对人体有害吗？
吃猪血或动物血制品对人体无害的，但是切忌过量，否则容易导致铁中毒，也容易给人体带来负担。医生建议，一周吃猪血不要超过两次，最好到正规的超市购买。
【吃猪血的好处】
1、补血。猪血含铁量较高，可以防治缺铁性贫血，处于生长发育的儿童和孕妇或哺乳期的妇女可以多吃些；
2、抗衰老。猪血中多磷脂，能改善人的记忆力，有早期老年痴呆症者可多吃；
3、排毒。猪血中的蛋白质经过胃酸和消化液的分解后，可产生一种消毒和润肠的物质，这种物质可以与入侵入人体的微粒、粉尘等相结合，使它们不容易被人体吸收而通过粪便排出。
4、防癌。猪血中含有钴元素，能防止恶性肿瘤的生长，有防癌抗癌的作用。
5、预防心血管疾病。猪血中含有多种微量元素，能有效的预防中老年冠心病、动脉硬化等症。
猪血鸭血是美味，对人利或害？4点要搞清。
动物血和肝脏中含有丰富的血红素铁，是缺铁性贫血需要补充铁元素时理想的食物。一些植物中含铁也较高，例如菠菜、黑木耳，但其含的铁为非血红素铁，吸收率不到血红素铁的四分之一。肝脏含铁丰富的同时，含脂肪胆固醇嘌呤也较高，对于血脂、血胆固醇或尿酸较高的人群，就不适合吃肝脏，因此选择动物血制品是补铁最理想的选择。
身体的营养情况，生理和病理改变，都可以营养铁的丢失和吸收。例如营养不良、老人或有胃病的人群铁的吸收减少；儿童和孕妇因为生长发育需求铁的需要量增多；女性周期性的月经会丢失一定量的铁。因此，儿童、孕妇、月经过多的女性、老人、病人等等是缺铁性贫血的高发人群，建议日常通过定期食用动物血增加铁元素的摄入量。
很多人不想吃动物血制品，担心其成分或来路不明。对此，只能无奈的说一句，胆大心细，还是吃吧。三鹿奶粉、抗生素猪肉、激素鳝鱼等等食品安全问题很多，如果通通都不敢吃，就只能瘦成闪电变营养不良了。担心食品安全的问题就交给***和相关的行政机构，作为群众的我们尽量选择去正规的市场或超市购买血制品即可。
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谢谢邀请。
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怎么炖鸡汤不油腻？
怎么样炖鸡汤不油腻，很多人都是喜欢去买一只活鸡直接宰杀后就拿回家炖了，其实这是有点浪费食材的。
我们一般在炖鸡汤或者其他肉类汤的时候都会先用水过一遍，就是烧开一锅水，整只鸡放进去浸三两分钟，再拿出来，这样做可以去掉生腥味道，也消毒清洁。
很多人在炖鸡汤的时候也会将鸡油全部剥掉，力求炖出来的鸡汤不那么油腻，但是这样的话炖出来的鸡汤就没那么香甜，广东有一个“以油养汤”的说法。
如果实在是怕油腻的话，可以适当的放一些配合炖汤又吸取油脂的材料，比如炖鸡汤可以放点茶树菇，虫草花之类的，药材的话首选三七哦，甘甜好喝，还养生哦！
说到这里，我就再说一下，炖汤其实也很讲究火候跟容器的，像我们广东人专门用来炖汤的是一个沙煲样子的，保温效果很好，炖出来的汤能保留气味，保证原汁原味！还有就是慢火炖靓汤也是差不多的道理
