薰衣草精油舒缓减压醒肤
如果男士们也有泡澡的习惯，与其泡清水澡，不如在泡澡前，往浴缸里加入6-8滴的薰衣草精油，然后再将身体浸入泡上20分钟。利用薰衣草泡澡，不但能舒缓身心，清新的香气同时还能缓解疲惫，促进睡眠，是个非常好的释放压力的方法。
薰衣草
薰衣草精油有“万精油”的美称，也许不能解决什么大问题，但是可以把一切问题都大事化小。
如果失眠，可以将两滴薰衣草精油滴在棉花球上，放在枕头里，有宁神安眠的作用。据说，那些生产处理薰衣草精油的工人们的工作效率会降低，就是因为薰衣草令他们放松到“迷迷糊糊”的关系。
男士使用的精油品种较多，以下是一些可以考虑的精油：1. 薄荷精油：有清凉、提神、消除疲劳的效果，
2. 依兰精油：具有舒缓放松情绪的作用，适合用于调节情绪，缓解压力。
3. 佛手柑精油：有助于改善睡眠，提高睡眠质量。
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